Prva tekma v sezoni 2012

Posted: 21st januar 2012 by Gregor in Galerija, Tekme

Lahko bi rekel koncno spet tekme. Začel sem na državnem prvenstvu v krožnih tekih na Dunaju. Tekel sem 400m in osvojil 2.mesto z rezultatom 49.84s. Rezultat ni glih neki najboljšega ampak na državnem prvenstvu šteje medalja :) Ker je bila to tudi moja prva tekma letos sem si jo vzel kot dober trening in sem lahko zadovoljen. Sama tekma je pa bila nora, ker v dvorani tekmovalci na 400m večino tekme tečemo po isti progi je potrebno veliko taktiziranja in tudi prerivanja. Tega nisem navajen in mi je cel tek kr dogajalo:) V glavnem dobra izkušnja. Čeprav sem na koncu bil bolj bogi (200m rocks :) ) bom verjetno tako kot vedno še na začetku poletne sezone tekel 400m…

foto: Andrej Jeriček (aka …THE Coach)

 

lp

Gregor Kokalović

Share

Klubski koledar

Posted: 1st januar 2012 by Gregor in Ekipa, Galerija, Mediji

Kot vsako leto so se v klubu (s pomočjo zvestih sponzorjev) tudi letos potrudili in izdali koledar za leto 2012.

AK Krka KOLEDAR 2012

Share

Zimske priprave – Portugalska

Posted: 17th december 2011 by Gregor in Trening

Tudi letos, kot imamo že v navadi, smo se opravili na priprave v tople kraje.  Monte Gordo, Portugalska je kraj, ki smo si ga vzeli za domačega saj nekaj let prihajamo sem. Nič nam ne manjka, kar se treningov tiče…toplo vreme, na stadionu opreme kukr češ :)   v hotelu nas pa razvajajo z dobro hrano, mrzli bazen, jakuzzi, savna. V glavnem pogoji so vrhunski. Zaenkrat bolj prijetnega dela, obiska plaže ipd. nisem (še) doživel, ker smo tako pridni in samo treniramo. Bo pa kakšen dan prost, tako da bos čas tudi za uživancijo. Dokaz da res treniramo pa v spodnji galeriji :)

Share

Začetek sezone 2012

Posted: 29th november 2011 by Gregor in Ekipa, Trening

Že nekaj časa se nisem oglasil…sorry (tehnične težave z blogom). V glavnem  zdej sledi update.

Treningi za novo sezono so že v polnem teku. Ekipa s ketero sodelujem je ostala ista; torej trener Andrej Jeriček (woop wooop :) ), agent Istvan Knipl, maser Matjaž Bučar, nutricionist Severin Lipošek in vse kar spada še zdraven; fizioterapija Rudolfovo (Maja Zelnik-Gregorčič), testiranja Fakulteta za šport in ZVD (Mitja Bračič), prehrana The Nutrition. Zdej glavno veste…še kaj novega…ammm doma bom treniral do decembra in potem se za nekaj dni odpravljam na priprave v tople kraje (Portugalska). Nato bo hmalu sledila dovranska sezona na katero se ne bom posebaj pripravljal, tako kot vedno 60m mi najboljša disciplina:) Pa še tekmovalni urnik poletne sezone je bolj čudn in bo potrebno zelo hitro kakšno normo za Olimpijske igre doseči. No sedaj Vas bom bolj tekoče obveščal kaj dogaja tako da se še tipkamo:)

lep pozdrav

Gregor kokalović

Share

Napoved Zagreb Meeting 2011

Posted: 10th september 2011 by Gregor in Tekme
IAAF World Challenge Zagreb 2011

IAAF World Challenge Zagreb 2011

V torek, 13.09.2011 je na sporedu eden od najmočnejših mitingov na atletskem kolendarju…IAAF World Challenge Zagreb 2011. Z veseljem (happy k radio) :) sporočam, da bom tam nastopil v disciplini 100m. Organizatorji so se res potrudili in v najhitrejši disciplini pripeljali vse najhitrejše šprinterje z Usainom Boltom na čelu. Veselim se tekmovati v druščini hitrih in upam, da me bo to spodbudilo za doseganje mojih najhitrejših časov.

http://www.zagreb-meeting.com/

Kej več pa po tekmi :)

Share

Dvoboj tekač vs. kolesar

Posted: 10th september 2011 by Gregor in Prireditve

Včeraj sem nastopil na Športnem vikendu Ljubljanica, kjer sem tekmoval proti kolesarju na razdalji 100m. Seveda dogodek je bil promocijske narave zato rezultat ni pomemben (pa ne zato, ker sem bil drugi) :) Tekmovanje je potekalo od Prešernovega trga čez tromostovje proti Magistratu. Upam, da je bilo gledavcem zanimivo, kjer smo prvo nastopili v kvalifikacijah in nato sta se najhitrejši tekač in najhitrejši kolesar pomerila v finalnem dvoboju. Med tekači sem bil to jz na drugi strani pa gorski kolesar  Boštjan Hribovšek. Skupaj sva se pomerila že v kvalifikacijah in je že tam pokazal, da je glavni favorit za zmago, saj je bil tudi tam hitrejši. Nad svojim rezultatom (10.55s) sem bil kr malce presenečen, glede na stezo po kateri sem tekel…polna lukenj in ovinkov:) Ampak ok,ni pomembno… ta rezultat samo potrjuje, da sem v dobro pripravljen za zaključek sezone in teh par tekem, ki jih še imam.

Slikce še sledijo…

 

Shut up & run

Gregor Kokalović

Share

Trgovina The Nutrition v Novem mestu

Posted: 5th september 2011 by Gregor in Galerija, Prireditve
THE NUTRITION

THE NUTRITION

V petek, 02. 09. 2011 je bila uradna otvoritev trgovine The Nutrition v Novem mestu. Športno prehrano The Nutrition tudi sam redno uporabljam zato sem izkoristil priložnost za ogled trgovine. Vodja tgovine Peter Klinc in njegovi sodelavci pa so mi podali nove informacije o njihovih izdelkih.

Torej če boste kje v bližini in potrebujete nasvete se lahko oglasite v tgovini The Nutrition na Novem trgu 10 v Novem mestu.

Gregor Kokalović in vodja poslovalnice Peter Klinc

Gregor Kokalović in Peter Klinc


Share

Miting Brugnera, 3. 9. 2011

Posted: 4th september 2011 by Gregor in Uncategorized

Včeraj sem po krajši (prisilni) pavzi spet tekmoval. Na mititngu v Brugneri sem zmagal na 100m z rezultatom 10.52s. Mogoče rezultat ni najbolši vendar se vračam pa poškodbi in pričakujem hitrejše teke na naslednjih tekmah. Upam tudi, da bom na naslednjih tekmah imel nekoliko močnejše sotekmovalce, saj me kokurenca vedno prisili k hitrejšem teku.

Miting Brugnera, 3. 9. 2011

Miting Brugnera, 3. 9. 2011

Share

Univerzijada Shenzhen 2011: Zadnji vtisi

Posted: 22nd avgust 2011 by Gregor in Prireditve

Počasi bo potrebno začeti pakirati za (dolgo) pot domov. Hotel sem še napisati sveže/zadnje vtise Univerzijade in Kitajske. Tako kot sem prvi dan povedal/napisal, so se organizatorji res potrudili za naše najboljše počutje, ta občutek ostaja tudi na koncu. Res, da jim je koncentracija in energija nekoliko padla, kar je razumljivo. Sem pa ugotovil zakaj je toliko prostovoljcev…primer: enega vprašaš za informacijo, čist zmeden te gleda, v polomljeni angleščini ponovi tvoje vprašanje, poklice še tri kolege prostovoljce, vzame telefon in ti po 5 minutah odgovori :) Kakor sem rekel, se kar potrudijo :)

Tekmovanje: Ja…na tekmoval se nisem (ni potrebno še enkrat razlagati). Organizacija tekme je bila OK. Mogoče bi lahko bili malce bolj ažurni z informacijami, ker smo velikokrat kaj izvedeli zadnji trenutek.

Shenzhen: Po končanem tekmovanju sem si ogledal nekaj predelov mesta, ki je ogromno. Opazi se, da je mesto mlado (staro cca 30let) saj je vse urejeno, široke ulice, stolpnice (stare, tradicionalne gradnje hiš ni bilo za videti). Ogledal sem si Splendid China (kjer je predstavljeno vseh 56 kitajskih kultur), Happy Valley (zabaviščni park), šel sem na najvišjo stolpnico v mestu in seveda v nakupovalni center.

Foto: Shenzhen Economic Daily

Angleščina: Vsi prostovoljci znajo angleško, eni manj drugi bolje. V mestu pa je drugače, nihče ne govori angleško (mogoče od 30 vprašanih je bil eden, ki se je vsaj pretvarjal da zna…se je potrudil :)

Hrana: Sicer nisem izbirčen glede hrane, ampak mi že na začetku ni odgovarjala njihova kuhinja (menza v vasi) in tudi navadil se nisem. Vsak obrok je loterija, da si bom izbral nekaj dobrega. Sicer pa je tu še vedno McDonalds :) Danes sem sicer izrazil željo, da bi v mestu eksperimentiral nekaj eksotičnega (hrustljavo z vsaj 6 nogami in na palčki), ampak nisem nikjer opazil kakšne stojnice…mogoče pa nisem hotel opaziti :)

Klima: Lahko bi rekel, da sem se navadil na klimo, saj prehodi iz klimatiziranih prostorov na vročino me ne motijo toliko kot na začetku. Čeprav je še vedno zelo vroče (nekaj dni nazaj: 36°C in 80% vlažnost :) ). S seboj sem imel ogromno majčk za preoblečt (tako kot vedno vzameš malce več), saj sem vedel, da se bom veliko potil in preoblačil – vendar je bilo majčk še vedno premalo. K sreči so bile tukaj pralnice, tako da sem že dvakrat nesel perilo v pralnico. Na koncu pa se je tudi klima v sobi iz začetnih 21-22°C dvignila na 25°C.

Tako, to bi bilo to…na kratko bi lahko rekel, saj so besede kar letele izpod prstov. Ponavadi nikoli ne vem kaj napisati(a ne Veroni?).

Vesel sem, da sem se udeležil Univerzijade Shenzhen 2011, ena izkušnja več, videl nekaj novega in spoznal nove ljudi (tudi v slovenski odpravi…lep pozdrav judoistom, plavalcem, gimnastičarjem, strelcem in lokostrelcem).

Lep pozdrav

Gregor

Share

Univerzijada Shenzhen 2011: konec s tekmovanjem

Posted: 18th avgust 2011 by Gregor in Uncategorized

Zame je žal konec s tekmovanjem na Univerzijadi Shenzhen 2011. Poškodba je dovolj resna, da so mi zdravniki in fizioterapevti udeležbo na 200 m odsvetovali. Tveganje je preveliko, da bi si na tekmi dokončno pretrgal zadnjo stegenjsko mišico, taka poškodba pa se potem lahko zdravi  nekaj mesecev (beri: bye-bye London 2012).

Naj uporabim besede mojega brata Gorana, ki je po 1. krogu kvalifikacij na 200 m dejal: ” pa saj bi Gregor z eno nogo odtekel in prišel v 2. krog”. Ja, v nekem smislu je imel prav, saj bi za uvrstitev v drugi krog potreboval rezultat pod 22 sekundami, za uvrstitev v polfinale pa 21,25 s kar bi moral v normalnih okoliščinah tudi teči. Ampak kakor koli obrnemo, zame je tekmovanje na Univerzijadi Shenzhen 2011 končano in ja, zelo sem razočaran!

Ko sem izvedel, da je zame konec tekmovanja, sem poskušal zamenjati tudi povratek letala iz Kitajske. Če bi želel prileteti 3 dni prej, bi moral veliko doplačati, tako, da sem se odločil, da bom še nekaj dni ostal na Kitajskem. Se bom pa vsaj še malo riža najedel (humor pa le nisem izgubil :)

Na koncu pa prilagam še eno pozitivno misel:  “Poraz premaguj z upanjem, da boš nekoč zmagovalec.” Jaz mislim, da se trud slej kot prej poplača, tako da ostajam optimističen in komaj čakam, da se ponovno vrnem na tartan. Morda že jutri z rahlim treningom!

Naslednja univerzijada bo leta 2013 v Kazanu (Rusija), mislim, da sem v tem trenutno dobil željo, da bi še malo študiral :) Nikoli ne reci nikoli …

Lp

Gregor

 

Share